Planning des cours de Yoga Iyengar, semaine du 15 au 21 Mai 2017

Cette semaine, notre travail postural sera focalisé sur les postures vers l'arrière.

Révitalisantes, elles donnent du courage et combattent les états dépressifs. Elles ouvrent la cage thoracique et assouplissent la colonne vertébrale. Elles rendent le corps et l'esprit alertes.

"Let go the back! Let go the fear that holds us back! Fear of initiation, action, result, commitment… Fear of unknows!" – Yogasana, RIMYI