Programme du 8 au 14 octobre – Spécial postures vers l’avant

Semaine consacrée aux postures vers l’avant. Elles favorisent l’intériorisation et conduisent vers le « lâcher prise ». Elles apaisent le mental et conduisent vers une grande sérénité, pour une harmonie du corps et de l’esprit

 

Samedi, 8 Octobre

• Cours Intermédiaire – 10h00/11h30 – Elisa
• Cours Débutants – 12h00/13h30 – Elisa

« La pratique et le détachement sont les moyens qui permettent de calmer les mouvements du contenu mental » – Patanjali, YS, I,12

Lundi, 10 Octobre

• Cours Intermédiaire – 9h30/11h00 – Valeria
• Cours débutants – 12h15/13h45 – Stéphanie
• Cours Avancé – 18h30/20h00 – Valeria

« La sage ramène à lui ses facultés sensorielles, abandonnant toute extériorité, comme une tortue rétracte ses membres » – Bhagavad Gita, II, 60

• Cours Débutants/Intermédiaires – 20h15/21h45 – Liza

« Si on ne vous demande rien, ne dites pas un mot » – Swami Prajnanpad

Mardi, 11 octobre

• Cours Intermédiaire/Avancé – 9h30/11h00 – Alissa

« La vraie grandeur consiste à être maître de soi-même » – Daniel Defoe

• Cours Débutants – 12h00/13h30 – Liza

« Cultive ton enthousiasme comme une plante merveilleuse » – Léon Daudet

• Cours Débutants – 19h00/20h30 – Alice

« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux autres » – Goethe

Mercredi, 12 Octobre

• Cours Intermédiaire – 9h30/11h00 – Valeria

« Ce qui barre la route fait faire du chemin » – Jean de La Bruyère

• Cours Avancé – 18h30/20h00 – Valeria

« Gardez votre calme. La colère n’est pas un argument » – Daniel Webster

• Cours Débutants – 20h15/21h45 – Vincente

« Essayez de voir les choses comme elles sont » – Swami Prajnanpad

Jeudi, 13 Octobre

• Cours débutants – 9h30/11h00 – Krystel

« Beaucoup pensent à vivre longtemps, peu pensent à vivre bien » – Socrate

• Cours débutants/Intermédiaires – 12h30/14h00 – Carmen

« Celui qui sourit au lieu de s’emporter est toujours le plus fort » – Proverbe japonais

• Cours Intermédiaire/avancé – 19h00/20h30 – Stéphanie

« L’intuition d’un rythme (émanation, maintien, résorption) dans la succession rélative des événements nous ramène à leur silence, à leur totale transparence » – Christian Pisano

Vendredi, 14 Octobre

• Cours Intermédiaire – 9h30/11h00 – Valeria

« Pour sentir la voie postérieure, la face antérieure de la colonne vertébrale doit trouver sa longueur. C’est ce que l’on apprend dans les extensions avant. Shri BKS Iyengar dit que, dans ces asana, on place l’absolu dans le soi » – Christian Pisano

• Cours Débutants – 12h15/13h45 – Stéphanie

« L’observation des processus corporels, laisse la structure se reposer dans son conditionnement naturel » – Christian Pisano