On a testé trois soins bien-être pour traverser l’hiver en douceur
12/02/2026
Soyons honnêtes : janvier, c'est LE mois interminable par excellence, entre les fêtes trop vite oubliées et un printemps encore lointain, où, entre teint terne et énergie en berne, on ressent plus que jamais le besoin d'être chouchouté de la tête aux pieds. Parfait timing donc pour tester (et adopter) trois soins bien-être dans le quartier grâce auxquels votre corps, et votre esprit, vous diront merci.
Une séance de reiki avec Florence
C’est dans un bel immeuble de la rue Caulaincourt que Florence nous reçoit pour une séance de reiki. Cette pratique ancestrale japonaise, qui fait le lien entre le corps et l’esprit, vise à harmoniser et ramener de l’énergie au niveau physique, mental et émotionnel. Après un échange de quelques minutes, on s’allonge, habillé, sur une table de massage chauffante, bien qu’il ne s’agisse pas d’un massage. Florence nous invite à nous détendre, puis pose doucement ses mains soit directement sur certaines parties du corps, soit à quelques centimètres, de la tête jusqu’aux pieds.
Ce qu’on a ressenti ? Une sensation de bien-être progressive et surtout de lâcher-prise assez bluffante, au point de s’entendre légèrement ronfler ! Mais c’est surtout le lendemain que les effets se sont fait ressentir, lorsqu’on s’est senti particulièrement de bonne humeur, comme si les pensées parasites qui nous occupaient l’esprit depuis des semaines s’était envolées.
Flow Reiki – 54 rue Caulaincourt
Un massage ayurvédique avec Marie-Alexandre
Marie-Alexandre reçoit régulièrement à l’hôtel Hoy rue des Martyrs, mais c’est rue Berthe qu’elle nous accueille pour un massage ayurvédique, dans le cabinet partagé où elle reçoit désormais tous les jeudis. Ce soin, issu de la médecine traditionnelle indienne, vise également à rééquilibrer le corps et l’esprit, mais au travers du toucher, de mouvements spécifiques et de l’utilisation d’huiles chaudes. Après que l’on se soit allongé en sous-vêtements sur une table de massage chauffante. Marie-Alexandre effectue de longs mouvements fluides, depuis les épaules jusqu’au bas du dos, puis les bras, les mains, les jambes, les pieds et le crâne.
Ce qu’on a ressenti ? Un vrai kiff pendant le massage et une détente musculaire profonde qui dure plusieurs jours. On pensait avoir un coup de barre dans la journée, mais au contraire, on a eu le pêche jusqu’au soir, et on a particulièrement bien dormi la nuit suivante.
Marie-Alexandre Yoga – 31 rue Berthe
Un massage wakanono, lift et posture avec Agnès
On connaissait déjà les bienfaits du soin glow avec Agnès, mais le wakamono comprend, en plus du visage, les épaules et le dos. Tandis qu’on est allongé d’abord sur le ventre, Agnès commence par un modelage du dos avec des huiles, puis sur le flanc, des épaules et des zones de tension en haut du buste. Une fois sur le dos, Agnès enchaîne par un massage du visage avec un travail combinant accupression, fascias, stimulation de la peau et relaxation musculaire, parfois avec des instruments spécifiques comme le gua-sha ou le ridoki.
Ce qu’on a ressenti ? En plus de l’effet relaxant durant le massage, une vraie sensation d’étirement au niveau du dos et des épaules, et l’impression de se tenir plus droit en repartant. Comme on était particulièrement tendu, on a eu comme quelques toutes petites courbatures dans le cou le lendemain, mais avec la sensation d’avoir gagné en souplesse et en mobilité. Quant au visage, c’est comme s’il avait été “repassé”.
Nuage Massage – 4 rue Gaston Couté
