Morning Méditation au Mob Hôtel

Vous souhaitez vous initier à la Méditation, mais l’idée de rester assis sans bouger pendant 1h vous térrifie ?!!!?

Fanny est là pour vous guider et vous donner les clefs d’une pratique régulière seul ou en groupe.

La session est assise et marchée.

Nous aborderons la posture, la respiration et pratiquerons ensemble des exercices inspirés de la Pleine conscience et d’autres courants.

Ces ateliers sont ouverts à tous que vous soyez novices ou pratiquants réguliers.

Participation 15 €.

Inscriptions fannyrayon@gmail.com

Mob Hôtel 4-6 rue Gambetta à Saint-Ouen