Programme du 18 au 23 avril

Programme du lundi 11 avril au samedi 16 avril

• Lundi, 18 Avril – 9h30 – 11h – Cours intermédiaire – Valeria

Pratique des postures vers l’arrière. Revitalisantes, elles donnent du courage et combattent les états dépressifs. Elles ouvrent la cage thoracique et assouplissent la colonne vertébrale. Elles rendent le corps et l’esprit alertes

• Lundi, 18 Avril – 18h30 – 20h00 – Cours avancé – Valeria

Postures vers l’arrière.

« Il n’y a pas d’âge limite pour le yoga, ni de restriction géographique. Les différences de sexe ou d’état de santé ne sont pas non plus des inconvénients » – B.K.S. Iyengar

• Mercredi 20 Avril – 18h30 – 20h00 – Avancé – Valeria

Postures vers l’arrière

« Toutes les asanas doivent être ratiquées de sorte qu’elles s’alignent sur le centre de soi, afin de faire l’expérience de l’infini qui y réside » – B.K.S. Iyengar

• Mercredi 20 Avril – 20h15 – 21h45 – Débutants – Vincente

« Le Yoga est une discipline, avec ses codes de conduite » – B.K.S. Iyengar

• Jeudi 21 Avril – 9h30 – 11h00 – Débutants – Krystel

Continuez l’apprentissage des bases dans ce cours débutants dispensé par Krystel et n’oubliez pas que, comme le disait B.K.S. Iyengar, nous sommes tous débutants!

Les cours de Krystel permettent aux débutants des progrès rapides grâce à un enseignement individualisé, que les petits groupes permettent

• Jeudi 21 Avril – 19h00 – 20h30 – Cours avancé – Valeria

Dernier jour de pratique des postures vers l’arrière

« Par la pratique du yoga, on doit engendrer de l’énergie dans le sang, pour nourrir toutes les parties du corps » – B.K.S. Iyengar

• Vendredi 22 Avril – 9h30 – 11h – Intermédiaire – Manuela

Postures en torsions

« Les gens me remémorent mon âge, mais quand je pratique je suis au-delà de mon corps et de son âge » – B.K.S. Iyengar

• Samedi, 23 Avril – 17h00 – 18h30 – Niveau Général – Elisa

Atténuent les maux de dos, les raideurs du cou, des épaules et du bassin. Aident la digestion et éliminent la paresse intéstinale

 

Inscriptions :

http://atelierduyoga.info/lassociation/calendrier/suivre-les-cours/