Une collection spéciale yoga parent/enfant

Avoir peur, être excité, être timide, être en colère… Les petits aussi vivent des émotions qu’il faut pouvoir gérer et surmonter.

Notre collection La Maison des yogis est conçue par Eva Lastra, psychanalyste et professeure de yoga, pour enseigner une méthode de yoga parent-enfant pour aider à la gestion des émotions à la maison.

Vous et vos enfants y apprendrez, entre autre, la position « Apanasana » (extrait de « Nilou est en colère ») :
🌟 Imagine que ton ventre est un ballon.
🌟 Plie tes genoux. Entoure-les de tes bras.
🌟 Inspire très profondément, sens comme ton ventre se gonfle.
🌟 Expire en ramenant tes genoux contre toi, comme pour vider entièrement ce ballon.
🌟 Concentre-toi sur tes sensations.

C’est abordable, c’est tout simple, et ça fait un bien fou !

🎨 Collection illustrée par Océane Meklemberg
🧘‍♀️ Pour vous procurer ces 4 petits livres, rendez-vous sur le site internet
👉 Et pour ne rien rater de nos actualités, abonnez-vous à notre compte instagram !