Nouveau cours de Yoga Prénatal et Postnatal

En ce début d’année, deux nouveaux cours démarrent chez Dansez Maintenant – Yoga Prénatal et Yoga Postnatal, enseignés par Annabelle Bonnaud.

Yoga Prénatal

Le Yoga Prénatal permet de continuer à bouger pendant la grossesse. Ainsi, on renforce en douceur avec des mouvements adaptés, on soulage les tensions et on prépare le corps à l’arrivée de bébé.

Le cours est ouvert à partir du premier trimestre jusqu’à la fin de la grossesse.

Horaires : tous les lundis, de 14h à 15h

Yoga Postnatal

Le Yoga Postnatal est conçu pour accompagner les femmes dans leur récupération dès les premières semaines post accouchement, retonifier en douceur et développer les muscles antigravitaires en toute sécurité. Idéal pour faire le plein d’énergie et retrouver confiance en son corps.

Bébés bienvenus !

Horaires : tous les lundis, de 16h à 17h

Initialement formée 200h en Yoga Vinyasa avec Clotilde Swartley et 100h en Yin yoga avec Sebastian Pucelle & Murielle Burellier, Annabelle Bonnaud se spécialise en yoga prénatal et postnatal à l’Institut De Gasquet.

Annabelle ajoute des touches de yin et de restauratif au yoga prénatal et postnatal. Ses cours mêlent mouvement fluide, travail du souffle et relaxation.

« Mon objectif premier est de rendre le yoga accessible à tous les corps, au plus près des besoins et des envies de chacun. » – Annabelle Bonnaud

Découvrez l’intégralité de notre planning et réservez votre prochain cours sur dansez-maintenant.com/planning