Qu’est-ce que la barre au sol ?

La barre au sol chez Dansez Maintenant

L’histoire de la barre au sol

En 1937, Boris Kniaseff, un danseur, ouvre son école de danse classique dans un monument historique et apprend plus tard l’interdiction de fixer au mur les barres d’étirement destinées à l’échauffement des danseurs. Il décide alors d’adapter au sol les différents exercices pratiqués traditionnellement à la barre.

Au sol, en position assise ou allongée sur un tapis, les exercices proposés permettent d’assouplir les articulations et d’étirer les muscles des danseurs. Mais petit à petit, la barre au sol a gagné en popularité et constitue aujourd’hui une activité physique à part entière, permettant d’entretenir le corps en profondeur.

Les bienfaits de la barre au sol

La barre au sol vous permet de gagner en souplesse, sculpter la silhouette, améliorer la posture, travailler la coordination, renforcer les différents groupes musculaires mais aussi de se relaxer.

Qui peut faire de la barre au sol ?

Peu importe que vous soyez un danseur ou une danseuse aguerrie, les cours sont ouverts à tous les profils, quels que soient votre condition physique et votre souplesse. La barre au sol s’adresse à tous les âges, aux femmes comme aux hommes.

Cette activité est ouverte à tous ceux voulant travailler leur souplesse, affiner leur silhouette et tonifier leurs muscles.

Les cours de barre au sol chez Dansez Maintenant

Chez Dansez Maintenant, nous proposons un large choix de cours de barre au sol.

Lundi
10h30-11h30 BAS classique (technique Boris Kniaseff) Raphaël Landais
12h-13h BAS TN Adeline Bernardo
13h-14h BAS TN Vanessa Villain
19h30-20h30 BAS TN Ludovic Bernardo

Mardi
10h30-11h30 BAS classique (technique Boris Kniaseff) Raphaël Landais
12h-13h BAS TN Adeline Bernardo
19h30-20h30 BAS TN Adeline Bernardo

Mercredi
10h30-11h30 BAS New Origin TN Céline Taranto
12h30-13h30 BAS TN Adeline Bernardo
19h45-20h45 BAS TN Cyrielle Coche

Jeudi
10h30-11h45 BAS classique Sylvie Albinhac
19h30-20h30 BAS Ludovic Bernardo
19h30-20h30 BAS classique (technique Boris Kniaseff) Raphaël Landais

Vendredi
10h-11h BAS TN Juliette Dobbelaere
10h30-11h30 BAS New Origin TN Céline Taranto
12h-13h BAS TN Ludovic Bernardo

Samedi
11h45-13h15 BAS (mix classique/yoga) TN Dimitra Karagiannopoulou

Les horaires ci-dessus sont susceptibles de modifications. Retrouvez l’intégralité de nos cours sur notre site.